Emagrecer não é só uma simples montagem de fotos intitulada de “antes e depois”. Não são só roupas largas que antes eram apertadas, elogios de quem antes nos olhava torto, ou um sorriso de um menino que antes nos ignorava.

Reeducação alimentar não é só a mudança das cores dentro da geladeira, marmitinhas na bolsa, fotos de pratos coloridos no instagram ou a calça legging e o top na sacola colorida.

Não é nem fácil nem lindo, muito menos simples.

A realidade da perda de peso

Emagrecer é tomar banho gelado pra ver se para de pensar em comida. É sentir vergonha do mundo quando come algo fora da dieta. É vontade de se enfiar debaixo dos lençóis e chorar quando consegue ficar dias se controlando e a balança não te mostra resultado. É sonhar com comida, até quando está acordada.

É xingar de todos os jeitos as festas que começam a aparecer logo quando você decide parar de comer doces. É se afastar dos amigos para fugir da pizza porque tem vergonha de dizer que está de dieta.

É saber que tudo isso não é normal e querer mudar.

E mudar é querer perder peso e sentir vergonha de precisar querer isso. É ouvir ” você já disse isso antes e olha onde chegou “. É sentir que todos te desacreditam, até você. Mas também é levantar a cabeça e dizer ” agora vai! “. É buscar vídeos, textos, tudo que possa te passar segurança, tudo que te faça acreditar que é possível sim, afinal se tantas pessoas já conseguiram você também pode conseguir.

E é assistir e ler muito, e no dia seguinte comer um brigadeiro e chorar. Chorar porque sente que não vai conseguir desapegar da comida e, depois de tudo isso, você tentar de novo. E então você enche sua geladeira de cores, promete pra si a mudança e decora receitas.

E só Deus sabe como é difícil seguir tudo aquilo, mas você tenta. Come direito e posta fotos coloridas no instagram, porém a tarde vem a vontade de comer doce e você come. E chora. Mas no dia seguinte acorda e promete que agora vai. E lá vamos nós de novo.

A realidade da perda de peso

E dentre quedas e voltas você perde 5 kg. Se sente feliz e sorri pra balança. Pensa que, se comendo besteiras de vez em quando consegue, imagina se seguisse a dieta a risca? Promete que vai seguir firme até perder seus 20 kg. Começa a academia e a seguir perfis fitness. Corre na esteira como se não houvesse amanhã.

E então come mais uma besteira, fica triste, chora, mas acorda no dia seguinte e lá está você na rua correndo denovo.

E assim vão-se mais 5 kg.

Você já sabe que quando come algo fora da dieta se auto sabota e sofre. Você não quer mais sofrer, então estipula metas. Seguir a dieta certinho a semana toda e em um dia comer o que quer sem pôr a semana toda a perder.

Assim sim.

Dá certo, e lá se vão mais 5 kg.

A realidade da perda de peso

A cintura voltou a ter forma, as pernas estão leves, os braços voltam a ser delicados. Todos comentam sobre como seu rosto afinou e como seu bumbum está lindo. Agora você foca na barriga. Faz aula de localizada, malha em casa e descobre que se sente bem de verdade fazendo tudo isso. No fim a salada de rúcula não era tão diabólica quanto você pensava.

Então um dia você sobe na balança da academia e seus olhos se afogam. Você conseguiu.

Você caiu e não foram poucas vezes, mas reergueu-se em todas elas e persistiu. Tentou várias saladas, vários sucos, vários chás e exercícios até que encontrou o seu jeito de fazer dar certo. Descobriu que não há fórmula mágica nem chá milagroso, apenas um conjunto de fatores que juntos produzem um resultado único para cada pessoa.

A realidade da perda de peso

Perder peso não é nem fácil nem lindo, muito menos simples.

Porque o que não te desafia não te transforma. 

Tenha foco, determinação e persista.

Você vai conseguir.

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