Mostrando posts da categoria Vida Saudável
Esses dias testei uma nova receita e mostrei tudo pelo meu instagram (@barbaradoblog): Pizza marguerita com massa de batata doce! O recheio da pizza pode ser o que você mais gostar, a massa leva batata doce e ovo e é rapidinha de fazer. Confira: In...
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Almoço saudável e completo, nutritivo e fácil de fazer!

Ideia de Almoço Saudável e Completo

Sugestão nutritiva e muito gostosa!

Quando eu comecei a aprender a me alimentar melhor, sempre tinha dúvidas sobre como montar um prato nutritivo e gostoso ao mesmo tempo. Depois de pesquisar muito e contando com a ajuda da minha nutricionista, consegui melhorar bastante minha rotina ...
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Como vencer a compulsão alimentar

Minha experiência e Efeito Sophie

Sofri de compulsão alimentar durante grande parte da minha vida. Tenho 24 anos e me lembro de quando, com 7, eu atacava tudo que achava nos armários e na geladeira. Comia sem nem sentir o gosto das coisas e não parava mesmo quando a barriga doía....
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