Mostrando posts da categoria Vida Saudável

Como consigo não adoçar tudo que bebo?

Café sem açúcar, como é possível?

A memória mais marcante que tenho sobre minha história com o açúcar é de quando criança sentar no chão com o pote de açúcar e come-lo de colher. Isso aconteceu por um bom tempo, até que um dia eu deixei o pote de vidro cair e quebrar. Mesmo...
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Nessa semana retornei na minha nutricionista depois de quase 3 meses. Fiz a bioimpedância, exame onde vemos a porcentagem de gordura, massa magra e demais componentes do nosso corpo. Também fizemos alguns ajustem na minha dieta. Demorei a voltar porque eu parei a dieta que ela me passou para tentar a dieta paleolítica, onde eliminei […]...
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Bárbara Cavalcante
Comecei a fazer lutas há 2 meses e dentre elas está o boxe francês, ou savate. Além de ser útil quanto á defesa pessoal, o aquecimento para o boxe é um aeróbico intenso e a luta em si é um treinamento completo. O aquecimento inclui corrida,...
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O Brasil tem cerca de 30 milhões de obesos, algo como 1/5 (um quinto) da população. Com o aumento dos casos aumenta também a procura pela cirurgia de redução de estômago, ou bariátrica, método usado para o tratamento da obesidade. A cirurgia de redução de estômago, gastroplastia ou cirurgia bariátrica é uma plástica do estômago, o...
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Almoço low carb rápido
Que tal um almoço leve e rico em nutrientes? Esses dias fiz um mix aqui em casa que ficou delicioso e precisei trazer pra vocês: Você precisará de: filé de peito de frango alface couve tomate cenoura couve flor cebola ovo Temperos e outros: oré...
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Fui apresentada ao óleo de coco pela minha nutricionista e desde então não vivo mais sem ele. Além de não deixar gosto ou cheiro na comida, os alimentos não ficam com aquele aspecto gorduroso como quando fritamo-os em com outros óleos. O QUE...
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Sempre me perguntam nas redes sociais o que eu acho da dieta paleolítica, porém eu não queria aparecer só pra dizer o que é e o que acho sem saber se dá certo efetivamente ou não. Por isso na semana passada decidi testar a paleo e me surpreend...
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Semana passada compareci ao evento EBSA6, um encontro de blogueiras que acontece aqui no RJ. Lá conversei com algumas leitoras e uma delas me indicou conhecer a Petê Camargo, uma blogueira que fala sobre alimentação, auto estima e emagrecimento. ...
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