Mostrando posts da categoria Vida Saudável
Desde que comecei a falar sobre meu processo de emagrecimento, recebo muitos emails e comentários indicando o Q48 e outros pedindo minha opinião sobre o programa. Hoje trago minha opinião e um vídeo onde mostro um pouco de alguns exercícios do Q...
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A compulsão alimentar ocorre quando ingerimos uma quantidade exagerada de alimentos em um período curto de tempo. Resumindo, é quando comemos coisas gordas em exagero e depois sentimos culpa por ter perdido o controle. Lembro que a época em que m...
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Olá gente ! Como alguns já sabem aqui em casa somos fãs de alimentos orgânicos, aqueles cultivados de forma natural, sem pesticidas ou outros venenos. Por isso buscamos sempre feiras de alimentos orgânicos de produtores confiáveis e bons preç...
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Hoje trago pra vocês algumas dicas de como comer menos sem sofrer psicologicamente. Todas elas eu testei e algumas uso até hoje. Foi com elas que aprendi que não preciso comer uma montanha de comida para ficar satisfeita, e assim consegui emagrec...
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Olá gente! Sei que boa parte de nós não curte academia ou tem vergonha de sair de casa por conta do excesso de peso. Algumas de nós trabalham e tem pouco tempo e $$ disponível também. Pensando nisso trouxe hoje pra vocês 4 vídeos de treinos ...
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Esses dias bateu uma bad. Final do ano chegou, faltam 27 dias para 2016 e não consegui chegar ao meu objetivo final. PÉÉÉÉÉÉH, LINHA DE PENSAMENTO ERRADA! REESCREVENDO: 2016 está chegando e cheguei mais perto de alcançar meu objeto, saindo d...
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Fiz um vídeo sobre depressão e queria deixar aqui algumas observações sobre o tema e contar um pouquinho da minha história com essa coisinha chata que nos deixa pra baixo. Quando eu era adolescente sentia um vazio profundo dentro de mim, era mui...
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De vez em quando posto fotos das minhas refeições e sempre comento que os ovos que como são, em sua maioria, caipiras ou orgânicos. Algumas pessoas me perguntaram qual a diferença entre esses ovinhos e os normais, por isso hoje trouxe aqui algum...
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