Hoje falamos mais sobre alimentação e temos livre acesso á informação, porém em contraponto nunca comemos tanto e tão errado. Alimentos industrializados, comidas que destroem o planeta e desnutrição em gordos e magros, essa é grande parte da nossa realidade.
Tendo isso em vista, decidi fazer um TOP 3 documentários MARAVILHOSOS e INTENSOS sobre nossos hábitos e cultura alimentar. Todos me fizeram pensar e mais, me inspiraram a mudar minha forma de me alimentar e encarar a comida. Confira:
1 – Cowspiracy
O documentário Cownspiracy foi produzido por Leonardo DiCaprio, sendo um dos documentários que considero mais impactantes dos que já vi. Ele mostra a realidade nua e crua da indústria agropecuária, demonstrando em números porque ela é considerada a principal causa de diversos problemas ambientais do planeta. São feitas várias menções ao Brasil, pois temos a maior agropecuária comercial do mundo.
Um filme um tanto quanto chocante e difícil de se assistir.
Visite o site oficial aqui. Você pode assistir ao documentário no Netflix.
2 – Food Matters
O documentário Food Matters prova como uma alimentação correta pode prevenir, tratar e até erradicar diversas doenças, as quais a maioria surgem por uma alimentação incorreta.
Através desse documentário descobri que 70% dos pacientes tratados com quimioterapia morrem cerca de 5 anos após o início do tratamento, enquanto pacientes tratados através da alimentação podem sobreviver por bem mais que 5 anos.
O documentário ilustra o poder de uma boa nutrição e porque isso não é interessante para a indústria farmacêutica.
Não encontrei um site oficial ou onde assistir ao documentário, assisti há pouco tempo pelo Youtube, mas não o encontrei. Alguns que você pode ver caso não o encontre são Food Inc. e Feed Up.
3 – Muito além do peso
O documentário Muito Além do Peso é focado em demonstrar como alimentamos mal as nossas crianças e como isso provoca problemas de saúde, como a obesidade e a diabetes.
Fala-se sobre os males dos produtos hiperindustrializados, como biscoitos recheados, fast food e comidas prontas. O documentário também mostra o poder da publicidade infantil, como ela influencia as escolhas das crianças e como isso cria hábitos alimentares negativos para toda a vida.
Acesse o site oficial aqui e assista ao documentário no Youtube.
Assisti mais de uma vez cada um desses documentários e indico fortemente tanto para quem está precisando de motivação para melhorar seus hábitos, quanto para quem simplesmente se interessa pelo assunto, pois todos são informativos.
Abraços!
Emerson Garcia Affonso Vieira
Documentários bem interessantes que com certeza chocam mas alertam. Obrigado pela dica.
Até mais,
Emerson Garcia
Jovem Jornalista
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Bárbara Oliveira
Adorei as dicas! Alimentação é um tema que tenho me interessado cada vez mais, principalmente dese quando optei também por uma redução de carnes na minha alimentação. É impressionante como mudar o olhar para a alimentação pode ser transformador, né? Hoje, me sinto um pessoa muito mais integrada a natureza, cada vez mais distante da ideia de “consumidora” e mais próxima da ideia de ser apenas mais um ser vivo nesse mundão. Esses documentários nos ajudam a ampliar esse olhar e nossa consciência sobre alimentação não ser mero ato de consumo.
Também é um tema que quero trazer mais pro blog! Acho muito importante o compartilhamento de dicas/relatos pessoais que nos instigam a refletir e a buscarmos o melhor para nós mesmos!
Obrigada pela dica!
Beios
Delaias Gabriela Barbosa da Silva
Te admiro Bárbara pela.sua puta de vencer a Obesidade pra mim tá sendo, Ótimo aprender mais com vc suas dicas me ajuda e me transmite um Auto-estima muito Grande cada dia mais quero fazer uma dieta saudável tenho mesmo problema que vc do cisto e tenho epilepsia convuciva sistema nervoso então quando dar essa crise emagreço 10kilos porque fico sem comer sem andar e sem falar mais hj Graças a Deus estou bem e me recuperando perdir 7,300 em uma semana sou vegetariana não como quase nada mais coisa saudável !!Te adimro tbm tenho 21 anos cheguei a pesar 103,3 fiquei apavorada mais conseguir emgrecer esse mês 10 kilos ????????????????????????????