Conheci a Renata Meins há pouco tempo quando estava pesquisando sobre como usar óleo de coco no cabelo. Conforme ia fuxicando o canal dela descobri que ela pratica HITT e faz treinos de Q48 há algum tempo, eliminando 20 kg com eles e uma dieta balanceada. Assim decidi fazer uma lista dos vídeos dela e […]...
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Mostrei pra vocês neste post meu antes e depois com a minha nova dieta orientada pela nutricionista Paola Bazarello, e hoje venho falar sobre as mudanças que fizemos no meu plano alimentar. Minha dieta tem restrição de carboidratos, muita ingestão de proteínas e diversas gorduras boas. O objetivo dela é me fazer queimar a reserva […]...
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Na última sexta feira voltei á nutricionista. Minha primeira consulta foi há um mês ( 28/03 ) e eu comecei a dieta com 96,9 kg. Até hoje cheguei ao mínimo de 88 kg, mas na época estagnei por um tempo e depois voltei a ganhar peso, por isso fui...
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Esses dias descobri a loja Flaminga, um e-commerce de moda plus size. Ao visitar o site dei de cara com a coleção de lingerie que leva o nome da Flúvia Lacerda, modelo considerada a Gisele Bündchen plus size. A coleção dispõe de peças do tama...
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Pra mim a melhor parte de ter criado o canal e o blog é que agora tenho com quem conversar sinceramente sobre tudo que passo por conta da obesidade. Minhas dificuldades e descobertas. Tenho uns amigos, uns colegas, uma galera aí que falo de vez em ...
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Como a maioria de vocês já sabe, eu sofro de um movimento involuntário de seios o qual intitulo peitos pulantes. Isso acontece quando estou com ou sem sutiã, seja andando de boa ou quando corro/caminho. De um tempo pra cá notei que muitas pessoa...
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Há algum tempo comentei com vocês que eu estava fazendo os treinos do Q48, os quais comecei bem depois de ter testado o método da Tríade do emagrecimento. Gostei de ambos, pois adoro tudo que me faz suar. Porém há +- 1 mês fui a um ortopedista...
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Ontem fomos almoçar na vovó. Tinha salada de batata e colomba pascal de chocolate. Não tomei café da manhã pois acordei tarde, então fui para o almoço em jejum. Enquanto tudo ficava pronto fiquei deitada na cama da minha tia conversando com mi...
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Marineide Ramos é pernambucana, tem mais de 40 anos, mora em São Paulo e é conhecida como mulher fruta pão. Seu filho Marcos postou um vídeo no Youtube onde ela aparece dançando um funk criado por ela mesma, o vídeo bombou e foi assim que...
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Eu sempre gostei de música, pintura, canto e arte em si. Porém eu me virava quando criança cantando no chuveiro, batucando na mesa ou pintando folhas A4 com tintas de R$ 1,99. Até hoje é assim. Aliás, era. Esse ano decidi que seria o ano em que...
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