Nessa semana retornei na minha nutricionista depois de quase 3 meses. Fiz a bioimpedância, exame onde vemos a porcentagem de gordura, massa magra e demais componentes do nosso corpo. Também fizemos alguns ajustem na minha dieta. Demorei a voltar porque eu parei a dieta que ela me passou para tentar a dieta paleolítica, onde eliminei […]...
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Bárbara Cavalcante
Comecei a fazer lutas há 2 meses e dentre elas está o boxe francês, ou savate. Além de ser útil quanto á defesa pessoal, o aquecimento para o boxe é um aeróbico intenso e a luta em si é um treinamento completo. O aquecimento inclui corrida, abdominais, flexões e alongamentos. Para o treino de boxe ficamos […]...
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O Brasil tem cerca de 30 milhões de obesos, algo como 1/5 (um quinto) da população. Com o aumento dos casos aumenta também a procura pela cirurgia de redução de estômago, ou bariátrica, método usado para o tratamento da obesidade. A cirurgia de redução de estômago, gastroplastia ou cirurgia bariátrica é uma plástica do estômago, o...
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Almoço low carb rápido
Que tal um almoço leve e rico em nutrientes? Esses dias fiz um mix aqui em casa que ficou delicioso e precisei trazer pra vocês: Você precisará de: filé de peito de frango alface couve tomate cenoura couve flor cebola ovo Temperos e outros: oré...
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Não é de hoje que eu reclamo dos preços exorbitantes das peças plus size. Eis que fui procurar opções de looks em lojas por plus size online por menos de R$ 50 e me deparei com algumas dificuldades. Peças transparentes, tecidos ruins e cortes ...
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Lembro que uma das minhas maiores dificuldades no auge dos meus 120 kg era achar roupas que coubessem em mim e combinassem com o meu estilo. Não gosto de gastar pequenas fortunas com peças, então sempre recorria a lojas de fast fashion. Aí começ...
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Desde que comecei na assistir vídeos no Youtube há +- 2 anos, costumo acompanhar canais de beleza e emagrecimento. Porém de uns tempos pra cá passei a buscar por canais de meninas plus size que, ao contrário de mim, querem permanecer assim, gord...
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