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Como vencer a compulsão alimentar

Minha experiência e Efeito Sophie

Sofri de compulsão alimentar durante grande parte da minha vida. Tenho 24 anos e me lembro de quando, com 7, eu atacava tudo que achava nos armários e na geladeira. Comia sem nem sentir o gosto das coisas e não parava mesmo quando a barriga doía....
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A compulsão alimentar ocorre quando ingerimos uma quantidade exagerada de alimentos em um período curto de tempo. Resumindo, é quando comemos coisas gordas em exagero e depois sentimos culpa por ter perdido o controle. Lembro que a época em que m...
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