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Saúde e bem estar

Tudo publicado sobre Saúde e bem estar aqui no Blog


Como vencer a compulsão alimentar
Sofri de compulsão alimentar durante grande parte da minha vida. Tenho 24 anos e me lembro de quando, com 7, eu atacava tudo que achava nos armários e na gelade...
Ovos normais x Ovos orgânicos: Qual escolher?
Várias vezes já mostrei em vídeos no meu canal que costumo comer ovos orgânicos ao invés dos comuns. Muitas pessoas me perguntam quais as diferenças e se vale a...
Banquinho de cócoras
Quem já me acompanha há algum tempo sabe que sempre sofri de prisão de ventre, inclusive já falei sobre isso no canal algumas vezes. Essa dificuldade é de nasce...
Como melhorei de vez da faringite
Quem me acompanha há mais tempo sabe que  desde ano passado eu tive uma faringite depois da outra. Era uma sensação horrível, muitas vezes acompanhada de febre,...
Como consigo não adoçar tudo que bebo?
A memória mais marcante que tenho sobre minha história com o açúcar é de quando criança sentar no chão com o pote de açúcar e come-lo de colher. Isso aconteceu...
Óleo de Coco
Fui apresentada ao óleo de coco pela minha nutricionista e desde então não vivo mais sem ele. Além de não deixar gosto ou cheiro na comida, os alimentos não fic...
Ortopedista + palmilha
Há algum tempo comentei com vocês que eu estava fazendo os treinos do Q48, os quais comecei bem depois de ter testado o método da Tríade do emagrecimento. Goste...
Prisão de Ventre
Eu sempre tive o intestino preso, desde criancinha mesmo. Como eu nunca soube o que era fazer cocô de boa todos os dias nem sofria, pra mim era algo normal. Mam...
Como diminuir o índice glicêmico da tapioca?
Uma opção para substituir o pão que muitos de nós usamos atualmente é a tapioca. O que muitas pessoas não sabem é que a tapioca é rica em carboidrato e se não f...

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