Dieta: Aumentando proteínas e mudando carboidratos
Mostrei pra vocês neste post meu antes e depois com a minha nova dieta orientada pela nutricionista Paola Bazarello, e hoje venho falar sobre as mudanças que fi...
Resultados do primeiro mês da dieta
Na última sexta feira voltei á nutricionista. Minha primeira consulta foi há um mês ( 28/03 ) e eu comecei a dieta com 96,9 kg. Até hoje cheguei ao mínimo de 88...
Amigos, ser gorda e perdoar
Pra mim a melhor parte de ter criado o canal e o blog é que agora tenho com quem conversar sinceramente sobre tudo que passo por conta da obesidade. Minhas difi...
Ortopedista + palmilha
Há algum tempo comentei com vocês que eu estava fazendo os treinos do Q48, os quais comecei bem depois de ter testado o método da Tríade do emagrecimento. Goste...
Motivação diária
Ontem fomos almoçar na vovó. Tinha salada de batata e colomba pascal de chocolate. Não tomei café da manhã pois acordei tarde, então fui para o almoço em jejum....
Mulher Fruta Pão: Antes e Depois
Marineide Ramos é pernambucana, tem mais de 40 anos, mora em São Paulo e é conhecida como mulher fruta pão. Seu filho Marcos postou um vídeo ...
Café da manhã
Quem me acompanha há algum tempo lá no canal sabe que eu sempre tive dificuldade de tomar café da manhã. Minha digestão logo após acordar não é boa, e quan...
Prisão de Ventre
Eu sempre tive o intestino preso, desde criancinha mesmo. Como eu nunca soube o que era fazer cocô de boa todos os dias nem sofria, pra mim era algo normal. Mam...
Primeira consulta com a nutri
Nessa última segunda feira (28/03) fui à minha primeira consulta com a nutricionista Paola Romeo, que foi indicada por uma das minhas seguidoras do Instagr...
