Tudo publicado sobre Saúde e bem estar aqui no Blog
Compulsão Alimentar
A compulsão alimentar ocorre quando ingerimos uma quantidade exagerada de alimentos em um período curto de tempo. Resumindo, é quando comemos coisas gordas em e...
Tireoide de Hashimoto e Hipotireoidismo
Olá gente linda e bem resolvida! Hoje trago algumas informações sobre hipotireoidismo e Tireoidite de Hashimoto, uma doença autoimune que conheço bem, pois eu e...
Dicas para comer menos
Hoje trago pra vocês algumas dicas de como comer menos sem sofrer psicologicamente. Todas elas eu testei e algumas uso até hoje. Foi com elas que aprendi que nã...
Exercícios em casa com Cassey
Olá gente! Sei que boa parte de nós não curte academia ou tem vergonha de sair de casa por conta do excesso de peso. Algumas de nós trabalham e tem pouco t...
Fluoxetina e depressão
Fiz um vídeo sobre depressão e queria deixar aqui algumas observações sobre o tema e contar um pouquinho da minha história com essa coisinha chata que nos deixa...
Ovos orgânicos, caipiras e brancos
De vez em quando posto fotos das minhas refeições e sempre comento que os ovos que como são, em sua maioria, caipiras ou orgânicos. Algumas pessoas me perguntar...
Ansiedade e vontade de comer doces
Recebo muitos emails de vocês e tenho notado que em meio às dificuldades que me relatam está a ansiedade e a vontade de comer doces, assim como a compulsão. Por...
A realidade da perda de peso
Emagrecer não é só uma simples montagem de fotos intitulada de “antes e depois”. Não são só roupas largas que antes eram apertadas, elogios de quem...
Síndrome do Ovário Policístico – SOP
Como alguns já sabem eu tenho hipotireoidismo (minha tireoide produz menos hormônio do que o necessário) e também síndrome do ovário policístico. Esses dois pro...
