Há algum tempo comentei com vocês que eu estava fazendo os treinos do Q48, os quais comecei bem depois de ter testado o método da Tríade do emagrecimento. Gostei de ambos, pois adoro tudo que me faz suar. Porém há +- 1 mês fui a um ortopedista por conta de dores no joelho e obtive […]...
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Ontem fomos almoçar na vovó. Tinha salada de batata e colomba pascal de chocolate. Não tomei café da manhã pois acordei tarde, então fui para o almoço em jejum. Enquanto tudo ficava pronto fiquei deitada na cama da minha tia conversando com minha avó. Ela e minha tia ficaram comentando como estou mais magra e […]...
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Marineide Ramos é pernambucana, tem mais de 40 anos, mora em São Paulo e é conhecida como mulher fruta pão. Seu filho Marcos postou um vídeo no Youtube onde ela aparece dançando um funk criado por ela mesma, o vídeo bombou e foi assim que...
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Eu sempre gostei de música, pintura, canto e arte em si. Porém eu me virava quando criança cantando no chuveiro, batucando na mesa ou pintando folhas A4 com tintas de R$ 1,99. Até hoje é assim. Aliás, era. Esse ano decidi que seria o ano em que...
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Quem me acompanha há algum tempo lá no canal sabe que eu sempre tive dificuldade de tomar café da manhã. Minha digestão logo após acordar não é boa, e quando como pão ou qualquer coisa mais elaborada tenho refluxo ou má digestão. Assim eu...
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Eu sempre tive o intestino preso, desde criancinha mesmo. Como eu nunca soube o que era fazer cocô de boa todos os dias nem sofria, pra mim era algo normal. Mamãe sempre comprava supositórios e no fim depois de alguns dias eu conseguia fazer algum...
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Olá gente! Hoje vim trazer pra vocês um aplicativo parecido com o Diet Box, que é o que estou usando para gerenciar minha dieta. A nova da vez é o My Fitness Pal, que pode ser encontrado como ” Contador de Calorias “. O My fitness Pal...
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Olá meus pinguinhos de luz! Hoje vim falar do aplicativo que estou usando para orientar minha dieta: O Diet Box. Fiz um vídeo mostrando ele e um “genérico“, pois para usar o Diet Box você precisa ir a um nutricionista que se utilize d...
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Nessa última segunda feira (28/03) fui à minha primeira consulta com a nutricionista Paola Romeo, que foi indicada por uma das minhas seguidoras do Instagram. Comentei com vocês que antes de decidir começar a emagrecer fui à uma nutricionista d...
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Desde que comecei a falar sobre meu processo de emagrecimento, recebo muitos emails e comentários indicando o Q48 e outros pedindo minha opinião sobre o programa. Hoje trago minha opinião e um vídeo onde mostro um pouco de alguns exercícios do Q...
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